Hartgezondheid DNA Test

Waarom genen voor hartgezondheid testen?

U kent vast wel de verhalen van mensen die veel roken, ongezond eten, niet vies zijn van bier of likeur en toch ouder worden dan 90 jaar. "Goede genen", zeggen we vaak - en gaan er dus onbewust van uit dat ons DNA ook de gezondheid van het hart beïnvloedt.

Eén ding is duidelijk: hart- en vaatziekten en de gevolgen daarvan zoals beroertes en hartaanvallen kunnen iedereen treffen. Vertrouw niet op potentieel goede genen. Het individuele risico voor bepaalde problemen met hart- en bloedvaten verschilt van persoon tot persoon. 

Als u de kenmerken kent van de genen die verband houden met de cardiovasculaire gezondheid, kunt u zeer specifieke maatregelen in uw dagelijks leven nemen. Het kan gaan om vetten, vitamines en mineralen, om lichamelijke activiteit, stress of om alcohol- en nicotineconsumptie. Een DNA-analyse zoals de cerascreen® Hartgezondheid DNA Test helpt u om informatie te krijgen over deze verbanden en om uw levensstijl gericht aan te passen.

Belangrijk: Als uit de DNA-analyse een verhoogd risico op een ziekte blijkt, wil dat niet automatisch zeggen dat u deze ziekte ook krijgt! Deze genetische aanleg gaat over de kansen en de mogelijkheid dat er problemen ontstaan. De aanbevelingen voor een goede cardiovasculaire gezondheid zijn ook nuttig voor mensen die deze kenmerken niet vertonen.

Voor wie is de Hartgezondheid DNA Test geschikt?

De test is spannend voor iedereen die bewust iets wil doen voor de gezondheid van het hart en voor iedereen die graag wil weten welke persoonlijke maatregelen en aanbevelingen bij hem/haar past. 

Daarnaast zijn er risicogroepen voor bepaalde soorten hart- en vaatziekten. Vooral oudere mannen, maar ook vrouwen in de overgang en mensen met eerdere ziekten zoals diabetes en ernstig overgewicht hebben bijvoorbeeld een verhoogd risico op een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk. Zelfs als u rookt, loopt u een verhoogd risico.

Hoe werkt de test?

Neem voor de Hartgezondheid DNA Test een klein speekselmonster uit het mondslijmvlies. De testkit bevat een wattenstaafje waarmee u het monster in het monsterbuisje kunt doen. Vervolgens stuurt u het speekselmonster gratis terug naar ons, waarna ze worden geanalyseerd in het medisch specialistisch laboratorium.

Het gespecialiseerde laboratorium voert complexe DNA-sequencing uit. Hoe lang de analyse duurt, hangt af van de kwaliteit van het geleverde monster - soms moet het laboratorium de test meerdere keren herhalen. Het kan daarom tot vier weken duren voordat u het testresultaat ontvangt.

Waar moet ik op letten als ik een monster neem?

Hoe hoger de kwaliteit van het monster, hoe sneller en gemakkelijker het laboratorium het kan analyseren. U kunt hieraan bijdragen door de volgende richtlijnen voor het nemen van monsters in acht te nemen:

• Een half uur voordat u het monster neemt niets eten of drinken.
• Poets gedurende deze tijd uw tanden niet en gebruik geen mondwater of mondspoeling.
• Rook niet in het half uur voordat u de test aflegt.

Wat vertelt het resultatenrapport mij?

Op basis van de 13 geanalyseerde genen geeft het rapport u informatie over zes genetische kenmerken van uw hartgezondheid. U krijgt een mogelijke interpretatie of uw genvarianten wijzen op een "normale" of "verhoogde" neiging.

De volgende aspecten van hartgezondheid worden onderzocht:

• Gevoeligheid voor verzadigde vetzuren
• Risico op hoge cholesterolwaarden
• Neiging tot oxidatieve stress
• Risico op hoge homocysteïnespiegels
• Neiging tot ontsteking van het hart en de bloedvaten
• Risico op hoge bloeddruk

Welke aanbevelingen krijg ik?

U ontvangt aanbevelingen voor elk van de zes onderzochte typen cardiovasculaire gezondheid - u kunt hierover meer lezen in de onderstaande vragen.

We geven u ook algemene tips voor een goede gezondheid van het hart waarmee u in het dagelijks leven rekening kunt houden. Het gaat vooral om advies over lichaamsgewicht, voeding, beweging en ontspanning.

Wat is de gevoeligheid voor vetzuren?

Vetten zijn opgebouwd uit verschillende vetzuren. Onder hen worden de verzadigde vetzuren als tamelijk ongezond beschouwd, ze worden verondersteld ontstekingen te bevorderen en arteriosclerose waarschijnlijker te maken.

De volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan verzadigde vetzuren :

• Dierlijke vetten zoals dikke worst, boter en dikke kaas (bijv. camembert, boterkaas)
• Margarine, kokosolie en palmolie
• Chocolade en snoep
• Kant-en-klaarmaaltijden

Bepaalde soorten genen geven informatie of uw lichaam een ​​bovengemiddelde hoeveelheid verzadigde vetzuren uit voedsel haalt. In zo'n geval zou men spreken van een verhoogde gevoeligheid (sensitiviteit).

Verzadigde vetzuren mogen niet een te groot deel van iemands dieet uitmaken. Als u echter een verhoogde gevoeligheid heeft, kan het de moeite waard zijn om bijzondere aandacht te besteden aan het vetzuurprofiel - bijvoorbeeld door gerichte inname van de ontstekingsremmende omega-3-vetzuren.

Wat betekent het risico op een hoog cholesterolgehalte?

Bepaalde genvarianten kunnen vermoedelijk het risico op het ontwikkelen van ongezonde cholesterolwaarden beïnvloeden, dat wil zeggen dat er te veel LDL-cholesterol in uw bloed zit.

U kunt verhoogde LDL-cholesterolwaarden voornamelijk via een aanpassing van uw dieet tegengaan. Sommige voedingsmiddelen, zoals gefrituurd voedsel, snoep, sterk bewerkte producten, alcohol en witte bloemproducten verhogen het LDL-cholesterol.

U kunt deze voedingsmiddelen verminderen en in plaats daarvan vertrouwen op voedingsmiddelen die een positief effect hebben op uw cholesterol, zoals olijfolie, pure chocolade, eieren, zalm, kurkuma en groene thee.

Wat is neiging tot oxidatieve stress?

Er is oxidatieve stress in uw lichaam als er veel zogenaamde vrije radicalen zijn. Vrije radicalen zijn zuurstofmoleculen die ontstekingen in cellen kunnen veroorzaken en onder andere hart- en vaatziekten, kanker en huidveroudering bevorderen.

Een genetische aanleg kan sommige mensen vatbaarder maken voor het ontwikkelen van vrije radicalen en dus oxidatieve stress. Dan is het de moeite waard om oxidatieve stress te verminderen.

De tegenstanders van vrije radicalen, de antioxidanten, kunnen hierbij helpen. Ze beschermen de cellen tegen de schadelijke effecten van oxidatieve stress. We kunnen via onze voeding specifieke antioxidanten leveren. Antioxiderende voedingsstoffen zijn bijvoorbeeld vitamine C, E en B2, zink, selenium en jodium en secundaire plantaardige stoffen.

Wat betekent het risico op verhoogde homocysteïnespiegels?

Het aminozuur homocysteïne wordt aangemaakt tijdens afbraakprocessen in uw lichaam. Onder andere een tekort aan foliumzuur of vitamine B12 kan deze processen verstoren en tot verhoogde homocysteïnespiegels leiden. Dit kan op zijn beurt het risico op stoornissen in de bloedsomloop en atherosclerose vergroten.

Als u een dus genetische aanleg hebt, kan het de moeite waard zijn om het lichaam te helpen de aminozuren af ​​te breken. Het is vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende vitamine B12 en foliumzuur binnenkrijgt.

Wat betekent een ontsteking van de hart- en bloedvaten?

Ontsteking van de bloedvaten is een mogelijk gevolg van atherosclerose (ook wel arteriosclerose of vasculaire calcificatie genoemd). Dit leidt tot vetophopingen op de wanden van de bloedvaten, wat de bloedcirculatie verstoort en in het ergste geval kan leiden tot een hartaanval of beroerte.

Als u een verhoogd risico op ontstekingen in de bloedvaten heeft, is het bijzonder aan te raden om aandacht te besteden aan de risicofactoren van atherosclerose. Deze omvatten bijvoorbeeld het cholesterolgehalte en daarmee de voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en roken. Als u lijdt aan reeds bestaande aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes of obesitas, dient u onze aanbevelingen met uw arts te bespreken.

Wat betekent het risico op hoge bloeddruk?

De kenmerken van de onderzochte genen laten ook een prognose toe voor het risico op hoge bloeddruk. De druk in de bloedvaten is nodig om het bloed en dus voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam te transporteren. Als het permanent te hoog is, kan het de kans op atherosclerose, beroertes en hartaanvallen vergroten.

Om het risico tegen te gaan, kunt u via uw voeding zorgen voor een goede toevoer van voedingsstoffen zoals omega-3-vetzuren, kalium, magnesium en vezels.

U kunt ook de opname van verzadigde vetzuren en zout op een acceptabel niveau te houden.

Voor wie is de Hartgezondheid DNA Test niet geschikt?

De Hartgezondheid DNA Test is niet of slechts in beperkte mate geschikt voor bepaalde groepen mensen:

• Mensen met infectieziekten zoals hepatitis en HIV mogen de test niet uitvoeren
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Hartgezondheid DNA Test alleen onder medisch toezicht uitvoeren. De referentiewaarden en aanbevelingen zijn evenmin op hen van toepassing, dus u moet de aanbevelingen over uw testresultaten met uw arts of therapeut bespreken
• De Hartgezondheid DNA Test is niet bedoeld voor kinderen onder 18 jaar
• De test is niet bedoeld om ernstige ziekten te onderzoeken. Neem bijvoorbeeld contact op met een arts als u lijdt aan een ernstige overgewicht of extreme pijn.