Selenium Tekort Test

Waarom moet ik mijn selenium waarde testen?

Selenium komt via de bodem ons voedsel binnen. Maar in Europa zit er al enige tijd steeds minder selenium in de bodem, wat het seleniumgehalte van ons voedsel aantast. Deskundigen gaan er daarom van uit dat veel mensen niet genoeg selenium binnenkrijgen.

Net als bij andere mineralen is het echter heel goed mogelijk om door een overdosis selenium vergiftiging te veroorzaken. Daarom is het raadzaam om een ​​test te laten doen voordat u gebruikmaakt van voedingssupplementen.

Een bloedtest zoals de cerascreen Selenium Tekort Test kan u meer vertellen over het seleniumgehalte in uw bloed. U kunt het testresultaat vervolgens gebruiken om uw dieet aan te passen of bij het nemen van supplementen. De test bepaalt ook de concentratie van de mineralen magnesium en zink.

Voor wie is de test bedoeld?

Het controleren van een mogelijk onderaanbod kan voor veel mensen de moeite waard zijn. Omdat niet iedereen voldoende selenium binnenkrijgt via de voeding. Een Selenium Tekort Test is vooral handig als u tot een van de risicogroepen voor een tekort behoort. Dit omvat de volgende groepen:

• Rokers
• Mensen die veel alcohol drinken
• Mensen met chronische darmaandoeningen 
• Vrouwen die lange tijd borstvoeding geven
• Vegetariërs en veganisten

Hoe werkt de Selenium Tekort Test?

Neem voor de Selenium Tekort Test een klein bloedmonster uit uw vingertop met behulp van de meegeleverde lancet. Het monster kunt u gratis in de retourenvelop naar een diagnostisch laboratorium gestuurd.

Het diagnostisch laboratorium analyseert vervolgens de concentratie van de mineralen zink, selenium en magnesium in uw capillair bloed.

Wat zegt het resultatenrapport mij?

Het gedetailleerde resultatenrapport bevat de gemeten waarden van de laboratoriumanalyse. U zult ontdekken hoe hoog de concentratie van het mineraal selenium in uw bloed is. De waarde wordt gemeten in millimol per liter (mmol / l) Ook kunt u zien hoeveel magnesium in milligram per liter (mg / l) en zink in microgram per liter (μg / l) er in uw bloed zit. Ter vergelijking krijgt u de referentiewaarden, d.w.z. het bereik van waarden waarin uw mineraalconcentraties idealiter zouden moeten zijn.

Het rapport geeft u waardevolle informatie over selenium een selenium tekort en de overige mineralen. Aan hand van gebruiksvriendelijke aanbevelingen leert u hoe u voeding en supplementen kunt gebruiken om uw voorraad te verbeteren.

Wat is selenium?

Selenium is een essentieel mineraal. Essentieel betekent dat wij mensen selenium via onze voeding moeten opnemen, omdat ons lichaam het nodig heeft voor belangrijke taken. Het lichaam slaat gewoonlijk 13 tot 30 milligram selenium op, een groot deel ervan in de spieren en de schildklier. We hebben selenium nodig voor tal van belangrijke processen in het lichaam, waaronder:

• Versterking van het immuunsysteem
• Productie van schildklierhormonen (samen met jodium)
• Functie van het zenuwstelsel
• Vorming van sperma
• Binden en verwijderen van zware metalen zoals lood

Hoe ontstaat een selenium tekort?

Een selenium tekort betreft meestal mensen bij wie de opname van het mineraal in het lichaam is verstoord. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door chronische inflammatoire darmaandoeningen. Andere ziekten die de behoefte aan selenium aanzienlijk verhogen, zijn bijvoorbeeld cystische fibrose en nierziekten, die langdurige dialyse noodzakelijk maken.

Maar vegetariërs en veganisten moeten bijvoorbeeld ook letten op hun selenium gehalte. Omdat bodems arm zijn aan selenium, levert plantaardig voedsel vaak weinig van het mineraal. Dierlijke producten bevatten daarentegen vaak veel selenium, omdat het diervoeder ermee verrijkt is. Lage selenium waarden kunnen echter ook optreden bij een uitgebalanceerde voeding met dierlijke producten. 

Wat zijn de symptomen van een zink tekort?

Als er een selenium tekort is, kunnen de volgende symptomen optreden:

• Vermoeidheid
• Spierzwakte en gewrichtspijn
• Verzwakt immuunsysteem
• Depressieve stemmingen en angsttoestanden
• Schildklier-, lever- en hartspieraandoeningen

Welk voedsel bevat zink?

Selenium wordt in veel verschillende plantaardige en dierlijke voedingsmiddelen aangetroffen. Het selenium gehalte fluctueert echter sterk, omdat het afhangt van hoeveel selenium in de bodem zit van de regio's waaruit ze worden gewonnen. Grotere hoeveelheden selenium komen vooral voor in dierlijk voedsel, bijvoorbeeld in tonijn, makreel, varkenslever, eieren en Emmentaler kaas.

Het selenium gehalte in kokosnoten en paranoten werd lange tijd als bijzonder hoog beschouwd. In sommige gevallen zou een enkele paranoot de volledige dagelijkse behoefte aan selenium moeten kunnen dekken. Tegenwoordig weten we echter dat het selenium gehalte in paranoten sterk kan fluctueren. Paranoten zijn ook vaak radioactief - eet niet meer dan twee van de noten per dag.

Hoe treedt selenium vergiftiging op?

Je lichaam kan niet alleen te weinig, maar ook te veel selenium krijgen. Seleniumvergiftiging (ook wel selenose genoemd) treedt meestal op wanneer mensen gedurende een lange periode te veel van het mineraal blijven binnenkrijgen. De oorzaak zijn vaak seleniumsupplementen die worden ingenomen terwijl er al voldoende selenium in het lichaam aanwezig is. In de regel wordt er geen seleniumoverschot bereikt via de voeding. Mogelijke symptomen van seleniumvergiftiging zijn:

• Maag-darmklachten (misselijkheid, diarree)
• Vermoeidheid, prikkelbaarheid en geheugenproblemen
• Spierzwakte
• Haaruitval
• Veranderingen aan de nagels, soms zelfs verlies van de nagels

Voor wie is de test niet geschikt?

De Selenium Tekort Test is niet geschikt of alleen geschikt voor bepaalde groepen mensen:

• Mensen met besmettelijke ziekten zoals hepatitis en HIV mogen de minerale test niet afleggen.
• Mensen met hemofilie (hemofilie) mag de bloedtest niet doen.
• Zwangere en zogende vrouwen mag de Selenium Tekort Test alleen onder medisch toezicht uitvoeren. De referentiewaarden en aanbevelingen zijn ook niet op hen van toepassing, dus vraag uw arts of therapeut om aanbevelingen voor het testresultaat.
• De Selenium Tekort Test is niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar.

De test is er niet om ziekten te diagnosticeren. Als u bijvoorbeeld lijdt aan ernstige depressie of extreme pijn, neem dan contact op met een arts.