Darmflora Test

Waarom de darmflora testen?

Vraagt u zich ook soms af: waarom kom ik sneller aan dan anderen? Wat doet mijn dieet met mijn darmen? Waar komen maagklachten en spijsverteringsproblemen vandaan? Waarom word ik steeds verkouden? Is mijn darm gezond - en hoe kom ik erachter? Dan is een Darmflora Test iets voor u. De bacteriën in uw darmen hebben antwoord op deze en talloze andere vragen.

Studies tonen aan dat onze darmflora bepaalt hoe snel we aankomen, hoe goed we koolhydraten, vet en andere voedingsstoffen metaboliseren, hoe effectief ons immuunsysteem ziekteverwekkers afweert en nog veel meer.

De darmbacteriën geven zelfs signalen door aan de hersenen en kunnen verband houden met uw humeur en de ontwikkeling van depressies. Als u meer over uw darmflora leert, leert u veel over uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Al deze en andere onderwerpen zijn momenteel onderwerp van wetenschappelijk onderzoek, waarover we u op de hoogte zullen houden via ons gezondheidsportaalen onze nieuwsbrief.

We praten zelden over spijsverteringsproblemen en de darmen. Helaas zijn dit nog vaak taboe-onderwerpen. De cerascreen Darmflora Test geeft u gemakkelijk toegang tot uw darmgezondheid: u kunt de test gemakkelijk en discreet thuis uitvoeren - eenvoudig, snel en veilig.^®

Voor wie is de Darmflora Test geschikt?

De Darmflora Test is de moeite waard voor elke volwassene vanaf 18 jaar die graag meer zou willen weten over de complexe relaties in zijn darm.

Een test is ook interessant voor mensen die vaak antibiotica moeten gebruiken. Omdat antibiotica niet alleen ziekteverwekkende bacteriën doden. Ze kunnen ook de 'goede' darmbacteriën aantasten en hun diversiteit verminderen. Na behandeling met antibiotica kan het tot zes maanden duren voordat de darmflora zich herstelt.

Andere factoren die uw darmflora beïnvloeden, zijn niet alleen uw genetische aanleg, maar ook medicijnen, roken, stress en omgevingsinvloeden. Een Darmflora Test kan dus bijzonder spannend zijn als u regelmatig medicijnen gebruikt, rookt of chronisch gestrest bent.

Hoe werkt de Darmflora Test?

Neem voor de Darmflora Test thuis een klein ontlastingsmonster. Gebruik de in de testkit meegeleverde hulpmiddelen om uw ontlasting op te vangen. Stuur het monster vervolgens gratis in het monsterbuisje naar het gespecialiseerd laboratorium.

Het gespecialiseerde laboratorium gebruikt vervolgens moderne biotechnologie om het DNA van de darmbacteriën in het monster te analyseren en te vergelijken met de gensequenties van bekende bacteriën.

Waarschuwing: Voer de Darmflora Test niet uit als u lijdt aan diarree of een acute gastro-intestinale infectie.

Hoe lang duurt de analyse in het laboratorium?

Zodra uw monster in het laboratorium is aangekomen, wordt het daar door specialisten geanalyseerd. Hoe lang de analyse duurt, hangt af van de exacte meetmethode en de processen in het laboratorium.

Als het monster op de juiste dagen (zondag t/m dinsdag) wordt verzonden, is het voor het laboratorium makkelijker om zich hieraan te houden de tijden.

Voor de Darmflora Test wordt de laboratoriumanalyse doorgaans afgerond binnen 3 weken nadat het monster in het laboratorium is ontvangen. 

Waar moet ik op letten als ik een ontlastingmonster neem?

U kunt het ontlastingsmonster gemakkelijk, comfortabel en discreet thuis nemen. De testkit wordt geleverd met gedetailleerde, geïllustreerde instructies waarin alle stappen in detail worden uitgelegd. Er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden:

U moet een hoeveelheid ontlasting ter grootte van een boon in het monsterbuisje doen. Dit zijn 3 à 4 kleine lepels, gebruik hiervoor het bijgeleverde lepeltje in de deksel van het monsterbuisje. Als het ontlastingsmonster iets groter is, is dat ook geen probleem.

Het monsterbuisje bevat een DNA-stabilisatievloeistof, die zich mengt met het ontlastingsmonster en ervoor zorgt dat het monster lang houdbaar is. De ontlasting hoeft niet helemaal in de vloeistof te worden opgelost. Het is voldoende als het monster en de vloeistof goed mengen.

U mag niet in direct contact komen met de stabilisatievloeistof. De vloeistof kan de huid en vooral de ogen irriteren.

Dankzij de stabilisator is het monster zeer lang houdbaar. U kunt de test op elk moment uitvoeren, maar u moet het monster opsturen op de dag dat het is genomen.

Wat zegt het resultatenrapport mij?

Het resultatenrapport bevat uw persoonlijke darmflora-profiel. Dit geeft u een gedetailleerd inzicht in de samenstelling van de bacteriën die in uw darmen zitten. Het rapport vergelijkt ook uw meetresultaten met de gegevens van een gezonde vergelijkingsgroep.

U leert meer de volgende gemeten waarden: 
1. Biodiversiteit en diversiteitsindex: Hoe zit het met de diversiteit aan bacteriën in uw darmen? 
2. Dysbiose-index: is er een onbalans tussen "goede" en "slechte" darmbacteriën? 
3. Enterotype (darmtype): Heeft u een vleeseter of vegetarische darmflora? 
4. Samenstelling van de bacteriestammen (Phyla): Hoe worden de vier bacteriestammen Bacteroidetes, Firmicutes, Proteobacteria en Actinobacteria in uw darm verdeeld? 
5. Overzicht van alle bacteriën: Welke functionele bacteriën en welke soorten en geslachten komen voor binnen de bacteriestammen?

Wat deze resultaten betekenen, kunt u in detail vinden in de antwoorden op de vragen hieronder op deze pagina.

Wat is de darmflora?

Darmbacteriën, darmschimmels en andere kleine levende wezens vormen uw darmflora. Honderden miljoenen van dergelijke micro-organismen leven in uw darmen, ze kunnen wel 1,5 kilo wegen! De wetenschappelijke term die tegenwoordig voor de darmflora wordt gebruikt, is intestinaal microbioom.

De darmflora vervult belangrijke taken en is nauw verbonden met gezondheid in het hele lichaam. De bacteriën bepalen hoe uw darmen voedsel gebruiken en hoe goed het immuunsysteem is ingesteld. Ze hebben zelfs verbindingen tot diep in de hersenen en beïnvloeden uw humeur en uw psyche.

Als de complexe darmflora uit balans is, heeft dit invloed op het hele lichaam. Onderzoekers vermoeden dat dit kan leiden tot spijsverteringsproblemen, buikpijn, frequente infecties en uitputting.

Wat zijn de taken van de darmflora?

De darmbacteriën zijn een integraal onderdeel van een gezonde spijsvertering. Ze dragen ook bij aan een sterk immuunsysteem en hebben een aantal andere taken. Bekende functies zijn onder meer: ​​

Spijsvertering: uw lichaam kan de voedingsstoffen die u uit voedsel haalt niet zonder hulp gebruiken. Darmbacteriën produceren vitamines en essentiële aminozuren uit voedsel, evenals het zogenaamde butyraat, dat bijdraagt ​​aan de gezondheid van de darmen.

Immuunsysteem: wist u dat het grootste deel van uw immuunsysteem zich in de darmen bevindt? De darmflora levert een belangrijke bijdrage aan het versterken van deze afweer en het weghouden van ziekteverwekkers. Studies suggereren zelfs dat een gezonde darmflora allergische reacties kan afweren.

Buikhersenen: De term 'onderbuikgevoel' omvat waarschijnlijk veel meer dan lang werd gedacht: onderzoekers hebben ontdekt dat darmbacteriën ook communiceren met de hersenen. Op deze manier beïnvloedt de darmflora waarschijnlijk gevoelens en stemmingen en kan zelfs een effect hebben op het ontstaan ​​van een depressie.

Waarom is biodiversiteit belangrijk?

Diversiteit beschrijft hoeveel verschillende soorten bacteriën tot uw darmflora behoren. Simpel gezegd, hoe meer soorten bacteriën, hoe beter. Wetenschappers gaan er bijvoorbeeld van uit dat een grotere diversiteit ziekten en obesitas helpt voorkomen.

Met de diversiteitsindex die in het resultatenrapport wordt gegeven, krijgt u ook een idee of de soorten bacteriën in uw darm redelijk gelijkmatig zijn verdeeld of dat bepaalde soorten overheersend zijn.

Wat betekent dysbiose van de darmflora?

Er zijn bacteriën in uw darmen waarvan wetenschappers denken dat ze goed zijn voor uw gezondheid, evenals 'slechte' darmbacteriën. De "goede" bacteriën zijn meestal duidelijk in de meerderheid. Een bepaald aantal "slechte" bacteriën is nog steeds belangrijk om het immuunsysteem te trainen.

Als er sprake is van een zogenaamde dysbiose, is uw darmflora uit balans. Dan overheerst het aandeel "slechte" darmbacteriën. Dit kan betekenen dat de darmflora ook niet langer schadelijke bacteriën van buitenaf kan terugdringen, bijvoorbeeld ziekenhuiskiemen zoals de diarree-ziekteverwekker Clostridium difficile.

De dysbiose-index kan worden gebruikt om de mate van evenwicht te bepalen. Veel van de "slechte" bacteriën worden bijvoorbeeld aangetroffen bij mensen met inflammatoire darmaandoeningen, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Daarom gaan onderzoekers ervan uit dat het zinvol kan zijn om de balans te verschuiven ten gunste van de positieve bacteriën.

Wat is het darmtype?

Wetenschappers differentiëren de darmflora op basis van verschillende soorten darmen of enterotypen. Tot welk darmtype u behoort, hangt af van hoe u eet. Afhankelijk van het voedsel dat u consumeert, heeft uw darm verschillende bacteriën nodig om het voedsel optimaal te gebruiken.

Het verschil is vooral groot tussen mensen die veel dierlijke vetten, eiwitten en suiker eten en degenen die voornamelijk plantaardig eten. Ze kunnen worden onderverdeeld in deze twee soorten darmtypen:

B-type: In de darmen van mensen die veel vlees en weinig groenten eten, is de bacteriestam bacteroides vaak overheersend. De darmen hebben deze bacteriën nodig om vlees te verwerken. Bacteroidetes kunnen vitamines produceren die zeldzaam zijn in een dieet met veel vlees, zoals vitamine C.

P-Type: Prevotella-bacteriën komen vaak voor in de darmen van vegetariërs en veganisten. Ze gebruiken vezels en andere koolhydraten. Ze produceren onder meer foliumzuur en gezonde vetzuren met een korte keten.

Welke bacteriën worden onderzocht?

In het resultatenrapport ontvangt u de meetresultaten voor alle darmbacteriën in uw darmflora.

Dit omvat de hoofdcategorieën van bacteriële phyla, d.w.z. de vier stammen Bacteroidetes, Firmicutes, Protobacteria en Actinobacteria.

U zult ook ontdekken welke functionele bacteriën zijn gedetecteerd - dit zijn onder meer bacteriën die bijdragen aan de structuur van het darmslijmvlies en bacteriën die mogelijk pathogeen zijn.

U ontvangt dan een lijst met alle bacteriën in uw monster, inclusief de verschillende soorten en geslachten binnen de stammen.

Welke aanbevelingen krijg ik?

Het resultatenrapport van de Darmflora Test beschrijft hoe u kunt bijdragen aan een gezonde en evenwichtige darmflora in het dagelijks leven. Uw dieet speelt waarschijnlijk de belangrijkste rol.

Een gevarieerde voeding voedt ook verschillende darmbacteriën en kan zo bijdragen aan een diverse darmflora. Voedingsvezels, fytochemicaliën en probiotica en prebiotica zijn meestal positief voor uw darmgezondheid.

Een algemeen bewuste levensstijl heeft ook een positief effect - bijvoorbeeld door regelmatig te bewegen en een gezond lichaamsgewicht.

Voor wie is de test niet geschikt?

De Darmflora Test is niet geschikt of alleen geschikt voor bepaalde groepen mensen:

• Mensen met infectieziekten zoals hepatitis en HIV mogen de test niet uitvoeren
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Darmflora Test alleen onder medisch toezicht uitvoeren. De referentiewaarden en aanbevelingen zijn evenmin op hen van toepassing, dus u moet de aanbevelingen over uw testresultaten met uw arts of therapeut bespreken
• De Darmflora Test is niet bedoeld voor kinderen onder 18 jaar
• De test is niet bedoeld om ernstige ziekten te onderzoeken. Neem bijvoorbeeld contact op met een arts als u een ernstige depressie of extreme pijn heeft.